Am reusit. Povestea la -44 kg!

lioara consultant nutritie oradea consultant lifestyle nutritionist oradea (13)

Buna,

Ma numesc Brigitta si am reusit sa slabesc cu ajutorul Lioarei -44 kg in 10 luni. Primele luni au fost un pic greu dar m-am ambitionat si am reusit pana la urma. Orice se poate doar trebuie sa crezi in tine si sa iti doresti foarte tare. La ultima sedinta (adica astazi ) am slabit 800 grame, poate ca nu este asa un rezultat bun pentru mine (fiind ultima sedinta) dar sunt mandra de cele 800 grame, deoarece am mancat si eu de sarbatorile pascale. Lioara – Consultant in Nutritie Oradea m-a felicitat si a fost foarte mandra de mine, de munca mea, de munca noastra.

lioara consultant nutritie oradea consultant lifestyle nutritionist oradea (13)

Oriunde m-am dus eram impisa de prieteni si de familiei sa mananc putin ”din felurile de mancare servite. Am reusit cumva sa fac un echilibru alimentar chiar daca am gustat felurile de mancare (langa carne nu am mancat cartofi sau alta garnitura… am mancat salata si la desert am mancat ceva sarat. Foarte mult conteaza cat mananci si cand mananci in fiecare zi si mai ales NICIODATA sa nu combini felurile de mancare. Este foarte important si am invatat si eu gestionarea categoriilor alimentare. Dar stiu si urmatorul lucru… daca imi este pofta tare, tare pe ceva, poti sa gusti. Nu se intampla nimic daca mananci ceva in plus… se intampla doar daca pe urma stai pe canapea. Adica trebuie sa iti asumi. Ai mancat o savarina – atunci obligatoriu trebuie sa te misti !

Am intrat in programul de mentinere si sunt sigura ca o sa pastrez kilogramele pe care am si acuma. Este important ca noi femeile sa ne punem pe primul loc, sa avem macar cateva ore pentru noi. Daca noi nu ne facem timp pentru noi, nimeni dar nimeni nu o sa faca in locul nostru. Tot timpul primul pas este cel mai greu cand te hotarasti : sa mergi la sala, la alergat sau sa schimbi stilul de viata dar daca ai pe cineva langa tine care sa te amibitioneze deja esti la un pas de drumul cel bun.

Va imbratisez si va doresc si voua multa multa ambitie. Pentru ca SE POATE !

Lioara
Lioara
Energie, perseverenta, munca si multa incredere in sine! Lioara - Consultant in Nutritie & Lifestyle - Nutritionist Oradea

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Privacy Policy Settings